dormir toda la noche

¿Quiere que su bebé duerma toda la noche?

Necesitas dormir desesperadamente y el título de este artículo parece ser el santo grial. Quieres creer que podría ser verdad, que hay una respuesta mágica ahí fuera. Cuando nuestro propio sueño se ve comprometido, apenas podemos pensar en otra cosa que no sea nuestra fatiga. Entiendo. Tengo cuatro hijos y he estado donde estás una o dos veces en mi vida. Bueno, varios cientos de veces, más.

Si el titular de arriba dice: «¡Enséñele a su bebé a hablar en UN día!» o «¡Dale a tu bebé calvo un cabello completo en UN día!» te reirías y esperarías que el artículo fuera una comedia. La verdad sobre los bebés y el sueño es la siguiente: no depende del todo de usted. También es una cuestión de biología.

En serio, padres. No se deje engañar por nadie que prometa una solución instantánea de un día o de una semana. Si tal cosa existiera, todo el mundo ya lo sabría. Pero estamos tratando con seres humanos únicos. ¡No hay una respuesta milagrosa al sueño nocturno! Y ningún bebé cambia sus patrones de sueño en un día, ni siquiera en una semana.

Expectativas poco realistas de la capacidad de un bebé para dormir toda la noche

Las expectativas poco realistas perpetúan el mito de que los niños deben dormir de forma independiente durante la noche desde que tienen unos meses de edad. Claro, un puñado de bebés duerme toda la noche desde el principio (¡yo tuve uno! ¡Pero solo uno de cada cuatro!) Pero la mayoría no lo hace.

Los patrones de sueño y la capacidad de dormir toda la noche tienen una base biológica poderosa. Podemos afectar esto de alguna manera con las rutinas y nuestras acciones, pero al igual que el color de los ojos de su hijo, su tamaño y la cantidad de cabello en su cabeza, una gran parte de los patrones de sueño de su hijo están fuera de su control.

Los bebés tienen sistemas de sueño inmaduros

Los bebés tienen vientres muy pequeños. Crecen rápidamente. Y su dieta líquida se digiere rápidamente. Si bien sería genial dejar su paquete a una hora predeterminada para acostarse y no escuchar una mirada de él hasta la mañana, incluso los más ingenuos saben que no es una meta realista para un bebé. Durante los primeros dos años, su bebé tendrá un gran crecimiento acelerado que afectará no solo la alimentación durante el día, sino también las necesidades de alimentación durante la noche.

Esto significa que es perfectamente natural, muy normal y muy normal que su bebé se despierte por la noche y necesite comida o su ayuda para volver a dormirse.

Paciencia, paciencia y un poco más de paciencia.

La capacidad de dormir toda la noche, toda la noche, todas las noches, sin necesidad de la ayuda de los padres, es como aprender a caminar, hablar o beber de una taza: todos los niños pueden hacerlo, pero lo hacen a su propio ritmo. un poco. ambos, ya su manera.

Le sugiero que aprenda a relajarse ahora mismo despertando por la noche. Estar estresado o frustrado por tener que levantarse no marcará la diferencia. La situación mejorará día a día; y antes de que te des cuenta, tu bebé ya no será tan pequeño; tu niño pequeño caminará, hablará y se sumergirá en todo lo que ve … durante el día y dormirá tranquilo durante la noche. Pero ahora estás en esta fase de insomnio, así que haz lo que puedas para que sea lo más cómodo posible. Hacer la siesta. Acepta la ayuda. Libera tus estándares. Y lo más importante, disfrute de su bebé.

Este artículo apareció originalmente en el blog del autor.

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